The Gladiator workout

Kenmerkend voor the Gladiator Workouts is de korte duur van de trainingen: tussen de 25 en 45 minuten. De term HIIT doet tekort aan dit concept, we spreken liever van VIIT (Variable Intensity Interval Training). De trainingen zijn vakkundig ontworpen met als doel het lichaam de juiste prikkels en overload te geven om optimale resultaat te behalen bij vetverbranding, hormonale respons, afterburn, cardiovasculaire progressie en spieruithoudingsvermogen.

Intensity

Medium & Heigh

Feel

High energy

Maximize

Cardio Stamina

Price

1 credit

Time

45 min

Dates

Zie rooster

voordelen gladiator workout

De trainingen zijn ingericht gebruik te maken van oefeningen die behalve de verschillende energiesystemen ook het algemeen functioneren van de deelnemers verbeteren. Denk hierbij aan verbeteren van de motorische vaardigheden, verbeteringen in de hormonale balans, vergroten van de weerbaarheid en het (terug)winnen van bewustzijn en vertrouwen in het eigen lichaam.

ontmoet de coaches

handig om
mee te nemen

Urbiene k.

 4.5/5

” I really enjoy Hybrid Performance’s training sessions. The trainers bring a tone of knowledge and professionalism and I see that in every training session. In addition, they push me every day to achieve the best possible results. ”

Senna d.

 4.5/5

” There are many personal trainers, but few personal trainers have diverse training, knowledge, experience and dedication to their clients in addition to their specialisations like Hybrid Performance. “

Anna K.

 4.5/5

” Everyone is so encouraging and they tailor the workouts to your level. They also have a different class times you can choose from during the week. I would definitely recommend Hybrid Performance! “