De gladiatortraining

Kenmerkend voor de Gladiator Workouts is de korte duur van de trainingen: tussen de 25 en 45 minuten. De term HIIT doet tekort aan dit concept, we spreken liever van VIIT (Variable Intensity Interval Training). De trainingen zijn vakkundig ontworpen met als doel het lichaam de juiste prikkels en overbelasting te geven om optimale resultaten te behalen bij vetverbranding, hormonale respons, afterburn, cardiovasculaire progressie en spieruithoudingsvermogen.
Intensiteit
Middel & Hoog
Voel
Veel energie
Maximaliseer
Cardio uithoudingsvermogen
Prijs
1 krediet
Tijd
45 min
Data
Zie haan

voordelen gladiator training

De trainingen zijn ingericht gebruik te maken van oefeningen die behalve de verschillende energiesystemen ook het algemeen functioneren van de deelnemers verbeteren. Denk hierbij aan het verbeteren van de motorische vaardigheden, verbeteringen in de hormonale balans, vergroten van de weerbaarheid en het (terug)winnen van bewustzijn en vertrouwen in het eigen lichaam.

ontmoet de coaches

handig om
te nemen

ik ben klaar om deel uit te maken van de familie