gladiator workout
Kenmerkend voor the Gladiator Workouts is de korte duur van de trainingen: tussen de 25 en 45 minuten. De term HIIT doet tekort aan dit concept, we spreken liever van VIIT (Variable Intensity Interval Training). De trainingen zijn vakkundig ontworpen met als doel het lichaam de juiste prikkels en overload te geven om optimale resultaat te behalen bij vetverbranding, hormonale respons, afterburn, cardiovasculaire progressie en spieruithoudingsvermogen.
De oefeningen verbeteren niet alleen de verschillende energiesystemen, maar ook het algemeen functioneren van de deelnemers. Denk hierbij aan verbeteren van de motorische vaardigheden, verbeteringen in de hormonale balans, vergroten van de weerbaarheid en het (terug)winnen van bewustzijn en vertrouwen in het eigen lichaam.
Gratis Dagpas
Gratis intake en proefles? Vraag een HPA dagpas aan!
- Kom kennismaken met HPA
- Beleef de nieuwste trainingsvormen
- Ontdek de nieuwste groepslessen
- Bespreek je fitness goals
- Krijg een persoonlijke rondleiding
LESROOSTER
Gratis Proefles
Vrijblijvend kennis maken met the Gladiator Work-out? Vraag dan een gratis proefles aan.
Geldig t/m 28 februari 2022
