Mobiliteitstraining
Intensiteit
Voortgang in de lessen
Voel
Veel energie
Maximaliseer
Uithoudingsvermogen, precisie, behendigheid
Prijs
€75 per maand (2x per week)
Tijd
60 min
Data
18:00 dinsdag & donderdag
Voordelen van mobiliteitstraining
Verbeterde flexibiliteit: Mobiliteitstrainingen verhogen de flexibiliteit door strakke spieren los te maken en het bewegingsbereik van gewrichten te verbeteren, waardoor u zich vrijer kunt bewegen.
Blessurepreventie: Regelmatige mobiliteitstraining helpt bij het corrigeren van onevenwichtigheden, vermindert spierstijfheid en verbetert de stabiliteit van gewrichten, waardoor het risico op blessures tijdens trainingen en dagelijkse activiteiten afneemt.
Verbeterde houding: Mobiliteitsoefeningen richten zich op spieren die verantwoordelijk zijn voor het handhaven van een juiste lichaamshouding, waardoor onevenwichtigheden in de lichaamshouding worden gecorrigeerd en ongemak als gevolg van een slechte uitlijning wordt verminderd.
Betere bewegingskwaliteit: Door zich te richten op bewegingspatronen en uitlijning, optimaliseren mobiliteitstrainingen de bewegingsefficiëntie, waardoor de prestaties in sport, beweging en alledaagse taken verbeteren.
ontmoet de coaches
Handig om mee te nemen
met u
- Herbruikbare waterfles
- Grip handschoenen
- Comfortabele trainingskleren
- Comfortabele schoenen
- Handdoek
- Douche spullen
Urbiene k.
" Ik geniet echt van de trainingssessies van Hybrid Performance. De trainers brengen een toon van kennis en professionaliteit en dat zie ik terug in elke trainingssessie. Bovendien pushen ze me elke dag om de best mogelijke resultaten te behalen. "
Senna d.
" Er zijn veel personal trainers, maar er zijn maar weinig personal trainers die naast hun specialisaties ook diverse trainingen, kennis, ervaring en toewijding aan hun klanten hebben zoals Hybrid Performance. "
Anna K.
" Iedereen is zo bemoedigend en ze passen de workouts aan uw niveau aan. Ze hebben ook verschillende lestijden waaruit u tijdens de week kunt kiezen. Ik zou Hybrid Performance zeker aanraden! "