Kettlebell Workout
Intensiteit
Voortgang in de lessen
Voel
Veel energie
Maximaliseer
Uithoudingsvermogen, precisie, behendigheid
Prijs
€75 per maand (2x per week)
Tijd
60 min
Data
18:00 dinsdag & donderdag
Voordelen van Kettlebell Workout
Volledige lichaamsconditie: Kettlebell workouts betrekken meerdere spiergroepen tegelijkertijd, waardoor u een uitgebreide kracht- en cardiovasculaire trainingssessie in één krijgt.
Functionele kracht: Kettlebell oefeningen bootsen bewegingen uit het echte leven na, waardoor functionele kracht, balans en coördinatie worden verbeterd, wat leidt tot betere prestaties bij dagelijkse activiteiten en sport.
Vetverlies en calorieverbranding: De dynamische aard van kettlebellbewegingen verhoogt de hartslag en stofwisseling, wat leidt tot efficiënte calorieverbranding en vetverlies.
Core Stability: Kettlebell oefeningen vereisen een volledige betrokkenheid van de romp, wat leidt tot een verbeterde kracht en stabiliteit van de romp, wat van vitaal belang is voor het handhaven van een goede houding en het voorkomen van blessures.
ontmoet de coaches
Handig om mee te nemen
met u
- Herbruikbare waterfles
- Grip handschoenen
- Comfortabele trainingskleren
- Comfortabele schoenen
- Handdoek
- Douche spullen
Urbiene k.
" Ik geniet echt van de trainingssessies van Hybrid Performance. De trainers brengen een toon van kennis en professionaliteit en dat zie ik terug in elke trainingssessie. Bovendien pushen ze me elke dag om de best mogelijke resultaten te behalen. "
Senna d.
" Er zijn veel personal trainers, maar er zijn maar weinig personal trainers die naast hun specialisaties ook diverse trainingen, kennis, ervaring en toewijding aan hun klanten hebben zoals Hybrid Performance. "
Anna K.
" Iedereen is zo bemoedigend en ze passen de workouts aan uw niveau aan. Ze hebben ook verschillende lestijden waaruit u tijdens de week kunt kiezen. Ik zou Hybrid Performance zeker aanraden! "