Gezondheidsdeskundigen waarschuwen dat een aanhoudend effect van de coronavirus pandemie een crisis in de geestelijke gezondheid zou kunnen zijn. Terwijl therapie en medicijnen voor stress en angst
Wist u dat meer dan 40% van de deelnemers kort na het begin van een fitnesscursus afhaakt als ze alleen deelnemen? Maar als
Deze snelle workout duurt minder dan 20 minuten en kan bijna overal gedaan worden. U hebt twee doelen: Maximaliseer uw calorieverbranding, Train uw conditie
Misschien hebt u een plateau bereikt in uw training. Of misschien lijken uw fitnessdoelen net buiten bereik te blijven. U hebt gehoord over "spierverwarring".
Terwijl sommigen de voorkeur geven aan een solofitnessregime, omdat we dan op schema kunnen blijven en ons kunnen concentreren, trainen anderen graag met een partner.
Wil je voor een dag aan je persoonlijke conditie werken of wil verkennen wat wij allemaal te bieden hebben. Je bent van harte welkom bij HPA!
